Λέξη κλέιδί: υγιεινή διατροφή
Αυτές είναι οι 10+1 πιο καρκινογόνες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Κάποιες τροφές που τρώμε καθημερινά μπορεί να μας κάνουν περισσότερο κακό απ’ όσο φανταζόμαστε, ειδικά σε οργανισμούς που είναι επιρρεπείς, έχουν ιστορικό και ο τρόπος ...Smoothies για αδυνάτισμα και καθαρισμό του συκωτιού
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής που είναι γεμάτος κακές συνήθειες μπορεί να αποδυναμώσει το συκώτι σας, παρεμποδίζοντας τις φυσικές διαδικασίες καθαρισμού του οργανισμού σας. Τα παρακάτω ...Μαστίχα Χίου: το «πολύτιμο δάκρυ» της φύσης
Ευλογημένη με την πολύτιμη μαστίχα, η Χίος, παράγει το «πολύτιμο δάκρυ», όπως χαρακτηριστικά ονομάζεται η μαστίχα, που πλέον, κυκλοφορεί και ως φάρμακο. Τι είναι η μαστίχα; Πρόκειται ...Το κάλιο σώζει την καρδιά – Σε ποιες τροφές υπάρχει
Από Μιχάλης Θερμόπουλος Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο. Σύμφωνα με μια μελέτη, πρέπει ...Φαγόπυρο: τι είναι και πώς μας ωφελεί;
Στην Ανατολή το τιμούν δεόντως κι εδώ έχει αρχίσει και παίρνει τα πάνω του τα τελευταία χρόνια. Τι ακριβώς, όμως, είναι το φαγόπυρο; Γνωστό και ως ...Ποιες τροφές προκαλούν καούρες
Μιχάλης Θερμόπουλος Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα ενοχλητικό ...Παντζάρια: Ένα λαχανικό με πλούσια οφέλη για την υγεία
Γιαννιτσοπούλου Κάλλια Τα παντζάρια αποτελούν μια μοναδική πηγή φυτοθρεπτικών συστατικών που ονομάζονται βεταλίνες. Η μπετανίνη και η βουλγαξανθίνη είναι οι δύο πιο σημαντικές βεταλίνες και ...Τα τρία κορυφαία λαχανικά κατά του καρκίνου
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ασπίδα προστασίας κατά του καρκίνου, υπάρχουν όμως 3 που βρίσκονται ψηλά στη λίστα. Μαρούλι, λάχανο, ρόκα, κρεμμύδια, αγγούρια, καρότα… Τα ...25η Μαρτίου: Ποια είναι η «διατροφική αξία» της ημέρας; - Της Εύας Τσάκου*
4 λεπτά να διαβαστεί Photo source: www.bigstockphoto.com Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπεται ...Νερό…ο λευκός χρυσός - Του Παναγιώτη Βαραγιάννη*
Κάθε άνθρωπος χρειάζεται ημερησίως περίπου 1,5 λίτρο νερό (δηλαδή 6-8 ποτήρια) για να διατηρείται υγιής Θυμηθείτε ότι και τα τρόφιμα περιέχουν νερό! Για παράδειγμα, στα φρούτα ...- Δημοφιλέστερα
