Λέξη κλέιδί: υγιεινή διατροφή
Υπέροχοι γευστικοί συνδυασμοί με μεγάλη θρεπτική αξία
Γράφει ο Παντελής Αντωνίου Για κάποιους, το μαγείρεμα είναι μια βαρετή διαδικασία που πρέπει καθημερινά να διεκπεραιώσουν, για άλλους μια ενδιαφέρουσα ασχολία, ενώ για λίγους είναι ...Καλύτερα να τρώμε το βράδυ μακαρονάδες και ψωμιά
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα Η κατανάλωση ενός μπολ ζυμαρικών αργά το απόγευμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Ισραήλ. Εμπνευσμένοι από τη ...Τα μήλα "ρίχνουν" τη χοληστερίνη
Δύο μήλα την ημέρα μπορεί να προστατεύσουν τις γυναίκες από την καρδιοπάθεια ελαττώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από ...Καφές: «Στοπ» στο Αλτσχάιμερ!
Η κατανάλωση τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να μας προστατεύσει από την άνοια, η συνηθέστερη αιτία της οποίας είναι η νόσος Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με ...Λαμπερά μαλλιά με 10 καθημερινές τροφές
Η περιποίηση των μαλλιών σας σίγουρα παίζει ρόλο στην ποιότητά τους, το ίδιο, όμως, και η διατροφή σας, η οποία όταν είναι ισορροπημένη, σας εξασφαλίζει ...Και μάγουλο... βερίκοκο!
Εξαιρετικά υγιεινά τα βερίκοκα, πλούσια σε βιταμίνες, σίδηρο και φυτικές ίνες Οι Ρωμαίοι τα έλεγαν και «χρυσόμηλα». Τα βερίκοκα, το κατεξοχήν φρούτο του Ιουνίου, θα ...Μεσογειακή διατροφή για μακροζωία
Λονδίνο Ιταλοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάτοικοι ορεινών περιοχών της Σικελίας οι οποίοι ζούσαν τουλάχιστον μέχρι τα 100 τους, ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ...Τομάτα η… θαυματουργή!
Η τομάτα βρίσκεται ως συστατικό, στα περισσότερα από τα αγαπημένα μας πιάτα. Προσθέτει γεύση και νοστιμιά σε σάντουιτς, πίτσες, σάλτσες και σε άλλες γευστικές ...Νεανικός... εγκέφαλος με ω-3
Η συχνή κατανάλωση ψαριού κάνει «λίφτινγκ» στο μυαλό Φωτο: O σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια αποτελούν πλούσια πηγή ω-3 λιπαρών οξέων Λονδίνο Τα υψηλά επίπεδα ω-3 ...Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση της χοληστερόλης
Ένας εύκολος τρόπος με τον οποίο μπορεί ο καθένας να εκτιμήσει την πρόσληψη τροφίμων που περιέχουν υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπών και χοληστερόλης είναι η εβδομαδιαία ...- Δημοφιλέστερα
